「朝起きると腰が痛い」「長時間座っているとお尻から足がしびれる」——そのつらさ、我慢していませんか。コバヤシ接骨院は埼玉県坂戸市で開業41年・治療家歴42年。国家資格を持つ院長 小林恒夫が、慢性的な腰痛から坐骨神経痛まで、痛みの根本を見極めた施術で改善を目指します。
院長直通(ご相談)：090-8345-6397 ／ 受付：049-284-5005 ／ ネット予約・お問い合わせはこちら
【結論】腰痛・坐骨神経痛でお悩みの方にお伝えしたい3つのこと
- 腰痛は「腰だけ」が原因とは限りません。骨盤のゆがみ・お尻や太ももの筋肉・姿勢のクセなど、全身のバランスが関係します。原因の見極めが改善の近道です。
- しびれは早めのケアが大切。お尻から足にかけてのしびれ(坐骨神経痛)は、放置すると慢性化・悪化することがあります。早期の対応をおすすめします。
- 坂戸で40年、国家資格者による施術。柔道整復師の院長が、その場の痛みだけでなく再発予防までを見据えた施術計画とセルフケアをご提案します。
このような症状はありませんか?
- 朝、起き上がるときに腰が痛い・こわばる
- 立ち仕事やデスクワークを続けると腰が痛くなる
- 前かがみや長時間同じ姿勢で痛みが増す
- お尻から太もも・ふくらはぎにかけてしびれる
- 歩くと足が痛む・だるくなり、休むと楽になる
- 整形外科で「坐骨神経痛」「ヘルニア」と言われたが改善しない
- 痛みでくしゃみや咳がこわい・夜寝返りがつらい
当てはまる項目が多い方ほど、早めの専門ケアをおすすめします。特に足のしびれや力の入りにくさがある場合は、神経の関与が考えられるため、自己判断で放置しないことが大切です。
腰痛と坐骨神経痛はどう違う?
| 種類 | 主な特徴 | 原因の傾向 |
|---|---|---|
| 急性腰痛(ぎっくり腰) | 突然の強い腰の痛み。動けなくなることも。 | 急な動作・重い物・筋肉や関節への過負荷。 |
| 慢性腰痛 | 重だるい痛みが続く。朝や同一姿勢で悪化。 | 姿勢不良・骨盤のゆがみ・筋力低下・血流低下。 |
| 坐骨神経痛 | お尻〜足にかけての痛み・しびれ。腰だけでなく下肢に症状。 | 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・梨状筋の緊張など。 |
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛は、お尻から足にかけての痛みやしびれを伴う症状です。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋のこわばりなどが背景にあります。当院では坐骨神経痛に特化した専門ページをご用意しています。詳しい原因・症状・施術については 坐骨神経痛・足のしびれでお悩みの方へ をご覧ください。
コバヤシ接骨院の腰痛施術 4つの特徴
① 原因を見極めるカウンセリングと検査
痛み・しびれの出方、姿勢、骨盤や背骨の状態を確認し、腰そのものが原因か、神経や筋肉の関与があるかを見極めてから施術を始めます。
② 骨盤・背骨を整えるカイロプラクティック
痛みの土台となる骨盤や背骨のバランスを調整し、腰への負担が偏らない状態へ導きます。
③ 筋肉の緊張をゆるめる手技と血流促進
お尻(梨状筋)や太もも・腰まわりの緊張を手技でゆるめ、坐骨神経周囲の血流を促してしびれや重だるさをケアします。
④ SGイーオン療法・物理療法で根本ケア
当院独自のSGイーオン療法(電位療法)や物理療法機器を組み合わせ、身体への負担を抑えながら、痛みと再発しにくい身体づくりを目指します。
ご自宅でできる腰痛セルフケア
施術の効果を保つため、ご自宅でのケアもお伝えしています。痛みが強いとき・しびれが悪化するときは無理をせず中止してください。
- ひざ抱えストレッチ:あおむけで両ひざを抱え、腰を丸めて20秒。腰のこわばりに。
- お尻のストレッチ:いすに座り片足を反対のひざに乗せ、上体を前に倒して20秒。梨状筋をゆるめる。
- 骨盤を立てて座る:浅く腰かけず、坐骨で座る意識を。1時間に一度は立ち上がる。
- 温める:入浴や蒸しタオルで腰・お尻を温め血流を促す(ぎっくり腰直後の熱感があるときは冷やして安静)。
- 重い物は腰でなく足で持ち上げる:ひざを曲げ、物を体に近づけて持つ。
改善までの流れと通院の目安
症状の重さ・年齢・生活環境により個人差はありますが、急性の強い痛みは初期に集中して、慢性腰痛・坐骨神経痛は週1〜2回のペースで通っていただくことが多いです。初回のカウンセリングで、お一人ずつに合った通院ペースと見通しをご提案します。「いつか治るだろう」と放置せず、早めのケアが慢性化を防ぐポイントです。
対応エリア
コバヤシ接骨院は東武東上線「坂戸駅」徒歩13分。バス停「富士道入口」目の前。駐車場2台あり(事前連絡推奨)。坂戸市内はもちろん、近隣エリアからも多くの方にご来院いただいています。
坂戸市(八幡・本町・三光町・薬師町・浅羽・千代田・関間・北坂戸)／鶴ヶ島市・川越市・東松山市・毛呂山町・越生町・日高市・狭山市 ほか
よくあるご質問(腰痛・坐骨神経痛)
Q. ぎっくり腰になりました。すぐ行ってもいいですか?
A. はい、お早めにご相談ください。急性期は炎症を抑え、痛みを和らげるケアを優先します。無理に動かしたり強く揉んだりすると悪化することがあるため、自己流の対処は避けてください。
Q. 整形外科でヘルニア・脊柱管狭窄症と言われました。通えますか?
A. 可能です。医師の診断内容をふまえ、神経や筋肉への負担をやわらげる施術を行います。手術が必要なケースもあるため、状態によっては医療機関の受診をおすすめすることもあります。
Q. 足のしびれは施術で良くなりますか?
A. 筋肉の緊張や姿勢が原因のしびれは、改善が期待できます。ただし原因により経過は異なります。まずは原因を見極めますので、しびれの出方を詳しくお聞かせください。
Q. 腰痛は保険が使えますか?
A. 慢性的な腰痛は健康保険の対象外ですが、ぎっくり腰などケガ(急性の外傷)が原因の場合は保険適用となることがあります。詳しくは保険適用施術についてをご覧ください。
Q. どのくらいで良くなりますか?
A. 軽い腰痛は数回で楽になる方が多い一方、慢性化した腰痛や坐骨神経痛は、再発予防まで含めるとある程度の期間が必要です。初回に見通しをお伝えします。
Q. 交通事故後の腰痛にも対応していますか?
A. はい。交通事故によるケガは自賠責保険で窓口負担0円で施術が受けられます。詳しくは交通事故・むち打ち治療のページをご覧ください。
ご相談・ご予約
「整形外科に通っても変わらない」「お尻から足のしびれがつらい」「またぎっくり腰を繰り返している」——そんな方こそ、まず一度ご相談ください。お電話で「ホームページの腰痛ページを見た」とお伝えいただくとスムーズです。
院長直通：090-8345-6397 ／ 受付：049-284-5005 ／ ネット予約・お問い合わせ
〒350-0223 埼玉県坂戸市八幡2-8-10 ／ 東武東上線「坂戸駅」徒歩13分 ／ 駐車場2台あり
監修: コバヤシ接骨院 院長 小林恒夫(柔道整復師・治療家歴42年)